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燕麦的作用

[发布日期:2016年9月6日] / [来源:晚霞健康手册]

燕麦-----------滑肠排毒

        燕麦滑肠排毒,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维增进胃肠蠕动,发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当做饮料来喝是不错的选择,搅打时也可 以加入其他食材,如苹果、葡萄干、营养又能增进排便。