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四川省都江堰人民渠第二管理处
关于加强高温条件下劳动保护和安全工作的
通 知
人二处［2010］80号
处属各单位：
近来，各地高温、强雷暴雨天气持续不断，容易发生高温下户外人员中暑事件和雷击事件。为确保单位正常生产和职工健康，我处特对高温条件下的劳动保护和安全工作作如下要求。
一、各单位要密切关注气象信息，尽量避开高温时段进行户外作业。
二、广泛宣传高温下户外工作的劳动保护和保健知识。我处发放的清凉避暑经费要用于降温、防暑物品的购买。
三、高温条件下进行户外作业时，要采取降温防暑措施。建设工地、电站车间以及食堂厨房等高温环境中，要落实降温防暑措施，确保空调等降温设施正常使用。但使用空调时要遵守国家关于环保、低碳方面的规定。
四、高温条件下进行户外作业和高温环境中工作的职工，要互相照应，以确保工作有序开展，确保职工身体健康。
五、我处在建工程要加强工地现场管理，妥善处理工期和高温条件下劳动保护的关系，避免事故。
六、高温天气容易形成暴雨和雷暴现象，容易发生雷击。在此情况下，要尽量避免外出。如果已经在野外或者紧急情况下下外出时，要尽量做好防雷措施。
七、一旦发生高温中暑情况和遭受雷击，要立即进行抢救，随后送往医院进行专门救治，绝对不能延误。并报告办公室。
各单位收到本通知后，迅速传达到每一位职工。
附件：1，网上摘录信息1：如何防中暑
2，网上摘录信息2：如何防雷击
二〇一〇年八月九日
网上摘录信息1，
如何防中暑
什么是中暑
人在高温环境中，如果没有防暑降温的措施，体内的热量又不能向外散发，就会引起中暑。此外，带病工作、过度疲劳、睡眠不足、精神紧张也是高温中暑的常见诱因。
中暑起病急，大多数人会出现头晕、眼花、头痛、恶心、胸闷、烦躁等症状。按病情的程度和表现特点，中暑一般可分为三类：
首先是先兆中暑，表现为大量出汗、口渴、头晕、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、四肢无力等症状。体温正常或略有升高，如能及时离开高热环境，经短时间休息后症状即可消失。
其次是轻度中暑，既有先兆中暑症状，同时又表现为面色发红、胸闷、皮肤灼热等现象，并伴有恶心、呕吐、大量出汗、皮肤湿冷、血压下降等症状。轻度中暑者经治疗后，一般4—5小时内可恢复正常。
第三是重度中暑，大多数情况是在高温环境中突然昏迷。此前常有头痛、麻木与刺痛、眩晕、不安或精神错乱、肢体不随意运动等，皮肤灼热而绯红，体温常在40℃以上。
中暑以后怎么办
发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、太阳穴上涂抹清凉油、风油精等，或服用藿香正气水等中药。对于重症中暑者应该迅速将其送至医院进行救治。
出行防晒要记牢：夏天出门记得要备好防晒用具，最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂抹防晒霜；准备带上充足的水。此外，在炎热的夏季，防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精、藿香正气水等一定要备在身边，以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，少穿化纤类的衣服，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。
体弱者要少外出：老年人体质虚弱，体内各系统的功能开始衰退，是中暑的高发人群。因此老人应减少室外活动，更要避免长时间在高温环境或烈日下活动和行走；感觉到热时一定要借助自然风和地上洒水或电风扇、空调来降温；以清淡质软、易于消化的饮食为主，多吃新鲜水果蔬菜；午睡时间不宜过长。
盛夏时节孕产妇应尽量减少外出活动，散步或上街购物时要避开高温时段，不能乘坐拥挤的公共汽车；短时间的外出也一定要戴上帽子和太阳伞；临睡前淋浴一次，或用温水擦身；室内空气干燥时，应该往家里放置一盆清水。
儿童和婴幼儿发育不够完善，体温调节功能和散热功能差，要尽量减少孩子的户外活动以防晒；要给孩子适当补充水分，最好是饮用一些淡的盐开水；冷饮不要猛吃，否则会导致肠胃疾病；食用一些清淡的食物，常吃水果。
耐热锻炼不可少：在办公室工作的坐班族可以长期享受到空调带来的凉爽，但这一人群存在着很大的中暑隐患，一旦出现停电或者在室外呆的时间过长，就会出现中暑。那么这时就应进行耐热锻炼，每天抽出一定时间到室外活动，主动适应自然气温；在办公室里要多喝水，补充水分；避免空调或风扇的风对着自己直接吹。
别等口渴才喝水：不要等口渴了才喝水，因为口渴表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当饮用一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。
夏天的时令蔬菜、新鲜水果，如生菜、黄瓜、西红柿、桃子、杏、西瓜、甜瓜等，都可以用来补充水分。另外，乳制品既能补水，又能满足身体的营养需要。
充足睡眠很重要：夏天昼长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，更容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各部分都得到充分的休息，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。但睡眠时应注意不要躺在空调的出风口或电风扇下。
网上摘录信息2：
如何防雷击？
专家建议注意以下十一个方面问题：
一、雷雨天气时，应注意关闭门窗，切断家用电器的电源，并拔掉插头。不宜在雷电交加时用喷头冲凉，因为巨大的雷电会沿着水流袭击淋浴者。室内开灯应避免站立在灯头线下。
二、雷电大作时，不要停留在高楼平台上，因为孤立的高大树木或建筑物往往最易遭雷击。
三、在雷电交加时，如果头、颈、手处有蚂蚁爬走感，头发竖起，说明将发生雷击，应赶紧趴在地上，这样可以减少遭雷击的危险。
四、雷雨天气不宜停留在屋面和楼顶，在雷击时不要接近裸露金属物，如水管、暖气管、煤气管等，更应远离专门的避雷针引下线。
五、不宜在旷野中打雨伞和高举其它金属物件；不宜进入孤立的棚屋、岗亭等低矮建筑物；不宜躲在大树底下。
六、不宜快速开摩托车、骑自行车；不宜进行户外球类活动。
七、家用电器最好装上避雷器。不要把裸露金属线从室外拉到室内，尽量不要接听和拨打手机，普通电话也应避免在雷击时使用。因为避雷针只能保护建筑物，但对沿架空电线、电话线侵入的雷电波却无能为力。
八、有条件的情况下，应在电源入户处安装电源避雷器，并在有线电视天线、电话机、传真机、电脑MODEN调制解调器入口处、卫星电视电缆接口处安装避雷器。但是安装时要有好的接地线，同时做好接地网。
九、在两次雷击之间一分钟左右的间隙，应尽可能躲到能够防护的地方去。不具备上述条件时，应立即双膝下蹲，向前弯曲，双手抱膝。
十、避雷时，应两脚尽量靠拢，身体其它部位不要接触地面，最好双脚靠拢蹲下，双手放在膝上；不要很多人挤在一起，更不要几个人手拉着手，雷雨时也不要大声呼叫。
十一、一旦人体遭雷击后，往往出现“假死”状态，此时应进行口对口人工呼吸和体外心脏按摩，往往可以出现奇迹。在抢救的同时还应立即打电话通知医院急救中心来现场抢救处理，这样生还的希望更大。
二〇一〇年八月五日