首堂瑜伽课在5.20这个充满爱的日子里正式开课了！

瑜伽作为一种具有预防和治疗效果的体育活动，是近年来非常深受女性喜爱的一个锻炼项目。都发中心党群处在了解到职工需求后，积极筹划方案、制定制度。中心领导大力支持，批准成立“瑜伽兴趣小组”。

在5.20这个充满爱的日子里，小组成员们在专业教练的指导下，伴随着舒缓的音乐，全身心投入到瑜伽练习中，通过呼吸、拉伸、冥想等方式，达到了放松身心的效果。经过练习，成员们逐渐学会了上犬式、下犬式、三角式、婴儿式等瑜伽体式，并在此基础上不断提升力量与柔软度，将更难的进阶体式作为努力奋斗的目标。通过兴趣小组活动，大家充分感受到了瑜伽的魅力，并与周围同事互相鼓励，交流彼此的心得体会。

瑜伽兴趣小组虽然才成立，但是以后在组员们的积极训练中会迅速走向成熟，并且形成了一种相互督促、相互学习的浓厚学习氛围。在通过定期参加瑜伽活动，大家从久坐的工作中走出来，缓解了疲劳，增强了体质，释放了压力，净化了心灵，以饱满的热情和充沛的精力投入到工作和生活中。

今后党群处还将继续关注职工需求，筹划更丰富、优质的文体活动。

供稿：党群工作处（李兰）

发布：信息中心